Outil pédagogique

101 façons de se reconnecter à la nature

Ce que nous apprennent les peuples racines et que confirme la science

101 façons de se reconnecter à la nature

La vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et men­tale sont pourtant scientifiquement prouvés: une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitaires.

Comment recréer ce lien essentiel ?
En s’inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas, kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant: trouver son lieu ressourçant, respirer avec l’arbre, pister un animal, s’asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s’ouvrir à l’invisible…
Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c’est renouveler le rapport à soi, aux autres et au vivant.

Une sagesse millénaire accessible à tous. Avec des pratiques guidées et des idées à expérimenter seul, en groupe, en famille.

Avis et conseil d'utilisation

Retraçant l’histoire d’un long oubli, ce livre explique comment nous pouvons nous inspirer des peuples premiers pour nous reconnecter à la nature. Très bien documenté, citant un grande variété de peuples racines et de textes scientifiques, ce livre a le mérite d’expliquer comment des pratiques simples permettent de renouer notre lien à soi, aux autres et à la nature. Et même si les pratiques présentées peuvent paraitre très simples (surtout si elles sont reprises en ErE), elles prennent tout leur sens à la lecture des explications qui les accompagnent.
A la fin, l’auteure fait le lien avec plusieurs pratiques actuelles d’écologie sensible (qui elles aussi s’inspirent des peuples racines) comme le Travail qui Relie, le modèle des 8 Shields, et la spirale de la reconnexion.  Ceci en fait très bonne introduction à l’écologie sensible. L.F.