Shinrin Yoku se traduit littéralement par bain de forêt. On parle aisément de bain de soleil, bain de mer, bain de foule, alors pourquoi pas un bain de forêt ?

Gaëtan vous emmène en balade, et vous invite, au travers de différents petits exercices à vous reconnecter à vos sens, pour découvrir la forêt autrement.
Mais ne vous y trompez pas, ce n’est pas une simple promenade dans les bois! Cette marche/pratique mobilise tous vos sens, vous permet de vous éloigner de votre quotidien et d’être pleinement avec vous-même. C’est une séance de méditation en mouvement, qui vous permet de vous imprégner des énergies de la nature en cultivant la pleine conscience. Pour apprendre à ressentir, à méditer, à respirer au contact du vivant.

La randonnée est simple, mais non accessible aux personnes à mobilité réduite.

Gaëtan Walraedt, l’enchanteur, formé à la pratique, ainsi qu’à la phytothérapie et l’herboristerie, vous guidera dans cette découverte.

Prévoyez un petit tapis pour vous asseoir confortablement au sol, une gourde et des vêtements adaptés à la météo. Pour le reste, laissez-vous porter !

• Renseignements : ASBL “Nature attitude”: 063/424727 ou info@natureattitude.be
• Nombre de personnes : max 12 – min 9