Outil pédagogique

Les visages de l’écoanxiété

eco-anxiete

Avez-vous déjà fait de l’insomnie en pensant à la sécheresse ou aux gigantesques feux de forêt ? Ou ressenti une certaine angoisse ou du désespoir devant l’ampleur des changements climatiques ? La crise écologique affecte aussi notre santé mentale et physique, ce qui est appelé l’écoanxiété.

Très présente chez les jeunes, l’écoanxiété a de multiples visages. Cet essai aide à en reconnaitre les symptômes et les diverses manifestations, pour en atténuer les impacts et retrouver une meilleure santé mentale. Il propose aussi des outils concrets pour aider à réduire les effets de l’écoanxiété. Et pour éviter de se retrouver paralysé par l’impuissance, Inês Lopes offre un plaidoyer pour l’engagement collectif. Car une seule personne ne peut prendre toute la cause environnementale sur ses épaules.

Personne ne peut prendre toute la cause environnementale sur ses épaules. Ensemble, on peut changer le cours des choses.

Avis et conseil d'utilisation

Face à l’état actuel du monde, bon nombre d’entre nous ressentent des émotions fortes. Entre colère, anxiété ou sentiment d’impuissance, cet essai décrypte les différentes manifestations des éco-émotions tout en les légitimant et en offrant des stratégies pour soutenir l’action (individuelle, collective et systémique). Un ouvrage qui invite à l’écoute de soi, en prenant soin de sa santé mentale mais aussi de l’environnement. Un guide précieux pour les éducateur·ices et les parents qui souhaitent aborder les éco-émotions avec leurs publics, ainsi que pour les jeunes confronté·es à l'urgence écologique, encourageant à l'engagement collectif comme antidote au désespoir. C.C.